Alimentation

Alimentation Dissociée (L')

Kathryn Marsden

Date de parution : Janvier 2000

Éditeur: KONEMANN

Apporte les connaissances de base nécessaires pour mieux aborder les médecines douces, les techniques pour préserver son corps et comment mieux se nourrir, et pour mieux comprendre son praticien ou certaines philosophies médicales.

Bien-être (Le)

Date de parution : Octobre 2002

Éditeur: DUMONT MONTE

Le bien-être, voilà le thème incontournable du moment. La maison elle aussi, peut être un lieu de repos luxueux : de nombreuses recettes de bains sensuels, de masques relaxants et de massages délassants. Mireille Jochum-Guillou, auteur de ce livre, est une grande spécialiste de thalassothérapie. On lui doit de nombreux livres et émissions télévisées sur le sujet.Huiles essentielles : s'immerger dans les effluvesSauna : transpirer pour entretenir sa santéProgramme intégral pour prendre soin de ses cheveux, de sa peau, de ses pieds, etc.En matière de détente, de soins et de beauté, c ...

Rester Jeune

Date de parution : Octobre 2002

Éditeur: DUMONT MONTE

Après quarante ans, c'est possible ! La recette pour bien passer cette période charnière ? Adopter une alimentation saine, pratiquer un sport et... profiter de la vie ! Le corps est une merveilleuse machine qui doit être entretenu avec beaucoup de soins et d'amour. En six chapitres, ce livre répond à toutes les questions que vous vous posez pour rester jeune et séduisante : quel sport pratiquer, quels aliments privilégier ? Très exhaustif, il aborde également les symptômes et les troubles liés au vieillissement. Mais une bonne hygiène de vie ne se limite pas aux besoins corpo ...

Plus jamais fatigué en mangeant mieux !

Marie Borrel

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: ELLEBORE

La fatigue est sans doute l'un des symptômes les plus répandus dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l'autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. Car si des erreurs nutritionnelles sont parfois à l'origine de la fatigue, celle-ci peut aussi entraîner une augmentation des besoins nutritionnels.Il existe donc bel et bien une alimentation tonique, énergétique, capable de venir à bout de toutes les formes de lassitude. Il ne s'agit ni d'un régime, ni d'u ...

Bien dormir en mangeant mieux !

Marie Borrel

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: ELLEBORE

25 aliments du sommeilLes nutriments essentiels35 recettes facilesUne bonne nuit de sommeil se prépare tout au long de la journée en choisissant bien son alimentation. Quels que soient vos troubles (insomnie, hypersomnie...), ils sont étroitement liés au cerveau et aux nutriments qu'il assimile (magnésium, acides aminés, vitamines du groupe B...).Au lieu de prendre des somnifères, mieux vaut commencer par bien composer ses repas de manière à fournir à son cerveau tout ce dont il a besoin pour garantir un sommeil serein, suffisamment long, et surtout réparateur. Ce livre propose une sélection d'aliments spécialement ...

Sans gluten : mode d'emploi : digestion facile pour tous !

Carole Garnier

Date de parution : Mars 2015

Éditeur: LEDUC S.

Sans gluten : mode d'emploiQue vous soyez coeliaque ou que vous ayez simplement envie de limiter votre consommation de gluten pour mieux digérer, votre but est le même : modifier votre alimentation en gardant le plaisir de manger et de cuisiner.Dans ce livre, découvrez vite :Le mode d'emploi de l'alimentation sans gluten : où faire ses courses, comment repérer le gluten sur les étiquettes des aliments ou des cosmétiques.Les aliments incontournables pour cuisiner sans gluten : farine de châtaigne, flocons de céréales, riz, sarrasin...Les trucs et astuces pour cuisiner sans gluten : réaliser des ...
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