Bien-être/Vie pratique

La méthode simple pour en finir avec la cigarette CD mp3 (5h28)

Allen Carr

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: AUDIOLIB

La Méthode simple pour en finir avec la cigaretteArrêter de fumer en fait c'est possible !Voici LA méthode pour arrêter de fumer.Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
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En as-tu vraiment besoin?

Pierre-Yves McSween

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

Dans cet ouvrage capital où le chroniqueur affaires et économie de Paul Arcand passe dans son tordeur une quarantaine de sujets avec perspicacité et humour, cette question toute simple invite à revoir toutes les décisions qui ont un effet direct sur notre compte de banque. En as-tu vraiment besoin? place un miroir réaliste devant nos choix de vie et leurs conséquences. L'auteur y remet en question notre façon de dépenser et insiste sur la nécessité de se construire une marge de manoeuvre financière. Cette écoute ne laissera personne indifférent. Pierre-Yves McSween parle d'argent sans ...

99 façons de prévenir les effets du vieillissement CD mp3

Denis Fortier

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu’il entraîne peuvent être prévenus. J’ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile. » 

Miracle Morning : offrez-vous un supplément de vie !CD mp3 (5h42)

Hal Elrod

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: AUDIOLIB

Miracle MorningOffrez vous un supplément de vie ! 5h30-7h30 : vous avez rendez-vous avec le succès ! Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ?Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Un temps pour faire du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses obje ...
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Qui a piqué mon fromage? CD

Spencer Johnson

Date de parution : Juillet 2001

Éditeur: COFFRAGANTS

Lu par Albert Millaire, Benoit Brière, Serge Postigo et Frédéric Desager Qui a piqué mon fromage ? est un véritable guide frappé au coin du bon sens (et de l'humour !), destiné à secouer nos léthargies, nos routines, notre peur de tout ce qui « n'est plus comme avant ». La vie est un labyrinthe. Et ce serait tellement plus simple si nous en avions la carte, s'il suffisait de suivre le train-train quotidien… Mais non ! Tout bouge, tout évolue, en amour, en famille, au travail, en société. Alors, adaptons-nous ! Une parabole décapante pour découvrir que tout vient à point ...

7 habitudes de ceux qui réalisent tout...(Les) 1 CD mp3 (9h58)

Stephen R. Covey

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: AUDIOLIB

Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennentLa réussite ne s'atteint pas avec des recettes d'un jour. Elle se construit peu à peu sur des principes justes et immuables.« Chacun de nous vit selon des schémas, des habitudes qui sont autant de traits de caractères acquis. Ainsi, nous adoptons souvent des habitudes inefficaces, destructrices, négatives qui mènent à l'échec professionnel et personnel. Dans ce livre, je vous présente 7 habitudes de gagnants. Ce ne sont pas des formules de dynamisation ; ni des remèdes miracles ; surtout pas des trucs ; mais la possibilité globale qui v ...

Le placebo, c'est vous! CD mp3

Joe Dispenza

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: ADA

Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans Le placebo, c'est vous !, le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l'arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements dus à la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo. Le placebo, c'est vous ! s'appuie sur les dernières recherches dans les domaines de la biologie, des neurosciences, de la psychologie, de l'hypnose, du conditionne ...

La puissance de votre subconscient pour une vie..CD mp3 (2h30)

Joseph Murphy

Date de parution : Juillet 2018

Éditeur: ADA

Là puissance de votre subconscient, un grand classique du Dr Joseph Murphy publié pour la première fois en 1963 sous le titre The Power of Your Subconscious Mind, se classa immédiatement parmi les meilleurs vendeurs. Il fut salué par la critique comme l'un des meilleurs guides de croissance personnelle de l'histoire. Après ce succès littéraire, le Dr Murphy donna des conférences dans le monde entier et créa une émission de radio quotidienne qui attira des millions d'auditeurs. Dans le cadre de ses conférences, il démontra qu'il était possible d'améliorer sa vie, simplement e ...

S'organiser pour réussir 1 CD mp3 (10h50)

David Allen , Philippe Bloch

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: AUDIOLIB

S'organiser pour réussir : la méthode GTDVous croulez sous vos listes de tâches au travail et à la maison ? La méthode GTD (Getting Things Done, d'après le titre américain du livre) ou l'art de l'efficacité sans le stress est une méthode qui permet d'accroître vos capacités d'organisation, votre efficacité et votre créativité sans multiplier vos efforts. Déjà appliquée dans les plus grandes entreprises internationales, elle peut transformer radicalement votre manière de vivre et de travailler. Son principe : votre efficacité est directement proportionnelle à votre capacité à vous détendre. Si votre esprit est clair ...
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Imparfaits, libres et heureux 2 CD mp3 (12h58)

Christophe André

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: AUDIOLIB

Imparfaits, libres et heureuxPratiques de l'estime de soiÊtre enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer.Imparfaits, mais libres et heureux...« En nous acceptant et en nous estimant davant ...

Au coeur de notre corps : se libérer de nos cuirasses CD

Marie-lise Labonté

Date de parution : Août 2017

Éditeur: ALEXANDRE STANKE

Au cœur de notre corps se trouve un lieu où repose notre essence, le noyau de notre être. Ce lieu n'est pas une métaphore : il existe vraiment. Pour le protéger, au fur et à mesure que se construisait notre personnalité, nous avons développé des cuirasses qui se sont peu à peu transformées en maux, en prisons. L'auteur, elle-même atteinte d'une maladie dite incurable, s'est affranchie, une à une, des armures qui l'entravaient et a tracé sa voie vers la guérison. Elle partage avec nous la douleur, mais aussi la joie et la surprise devant la renaissance. For ...

Hormones au féminin : Repensez votre santé 2 CD

Sylvie Demers

Date de parution : Janvier 2010

Éditeur: COFFRAGANTS

De nos jours, les mots hormones et ménopause évoquent toutes sortes d'émotions. En fait, peu de sujets en médecine suscitent autant de passions et de controverses. C'est qu'il règne actuellement une telle confusion que, lorsqu'on parle d'hormones, on ne sait plus de quoi il est réellement question. Or, les femmes veulent savoir ce qui pourrait leur arriver si elles prenaient des hormones et si elles n'en prenaient pas. Autrement dit, elles souhaitent qu'on les aide à faire un choix éclairé. Par ce livre audio, Sylvie Demers veut mieux faire connaître l'hormonothérapie tout en faisant com ...

Méditer, jour après jour: 25 leçons pour...1 CD mp3 (5h45)

Christophe André

Date de parution : Décembre 2015

Éditeur: AUDIOLIB

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
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