Croissance personnelle

À l'instar du livre de Lise Bourbeau devenu meilleur vendeur, Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même, les livres sélectionnés visent à aider au développement personnel. Des maisons d'édition se sont d'ailleurs spécialisés dans ce genre, comme Trecarré ou Béliveau éditeur.

La vie

Jérémy Demay

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: FRERES ET CIE

En 2016, j’ai participé à un stage de développementpersonnel donné par un certain Franck Lopvet. Pour avoir écouté plusieurs conférences et participé à de nombreux séminaires sur le sujet, je ne m’attendaisà rien de nouveau... À ma grande surprise, j’ai vécu les 2 jours les plus transformateurs de toute ma vie. Puis, on est devenus amis et on a décidé d’écrire ce livre ensemble. En discutant avec Franck et en travaillant sur cet ouvrage, j’ai découvert une sagesse à la fois profonde et simpleque je n’avais jamais entendu auparavant. Il nous encourage à arrêter de vouloir absolument évolue ...
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La puissance de la joie

Frédéric Lenoir

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

La puissance de la joiePlus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se décrète pas, mais peut-on l'apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ? J'aimerais proposer ici une voie d'accomplissement de soi fondée sur la puissance de la joie. Une voie de libération et d'amour, aux antipodes du bonheur factice proposé par notre culture narcissique et consumériste, mais différente aussi des sagesses qui visent à l'ataraxie, c'est-à-dire à l'absence de souffrance et de trouble.Sur les pas de Tchouang-ts ...

Réfléchissez et devenez riche (nouvelle éd. revue et aug.)

Napoléon Hill

Date de parution : Août 2012

Éditeur: DE L'HOMME

Les gens à qui tout réussit réfléchissent aux moyens d'obtenir ce qu'ils désirent. Fruit d'une étude de vingt ans et d'entretiens avec des centaines de millionnaires parmi les plus éclatants, cet ouvrage indique précisément ce qui lie entre eux les Henry Ford, John D. Rockefeller, Warren Buffett et Bill Gates de ce monde. Grâce aux révélations qu'il contient, découvrez des moyens concrets de multiplier vos richesses. Vous serez ébahi de la facilité avec laquelle vous surmonterez les obstacles qui vous ont jusqu'ici tenu loin de la prospérité. Soixante millions de lecteurs de pa ...

Mon projet bonheur : un programme de 12 semaines pour rêver...

Christine Michaud

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: EDITO

Voici un programme en 12 semaines qui vous permet de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de découvrir vos forces, de travailler sur vous, de recharger vos batteries et de vous réaliser pleinement.Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires, cet ouvrage vous guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un thème spécifique, dont le trésor intérieur, la gratitude, le mouvement, l'apaisement, la positivité, la bonté et l'amour, qui s'accompagne d'activités, de « défis 30 ...
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Intelligence émotionnelle (L'): Intégrale

Daniel Goleman

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: J'AI LU

L'intelligence émotionnelleAnalyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autresLe QI d'une personne n'est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles.Cette autre forme d'intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d'autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel.Pour Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succ ...
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100 % bonheur

Raphaëlle Giordano

Date de parution : Août 2017

Éditeur: MANGO

Le petit répertoire du bonheur ! Félicitations ! Vous allez prendre votre bonheur en main ! À partir de « mots-sagesse » classés de A à Z comme Acceptation, Confiance ou Sourire, cheminez vers plus de bien-être et de sérénité dans votre quotidien, au bureau, en famille, entre amis...Notez noir sur blanc vos réflexions, émotions et bonnes résolutions... et concrétisez le projet de vie qui vous ressemble !Ce carnet sera le compagnon de route de vos changements. Avec lui, ouvrez une nouvelle page de votre vie !

Mon cerveau a ENCORE besoin de lunettes : Le TDAH chez les...

Annick Vincent

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Le TDAH se manifeste dès l'enfance par des symptômes d'inattention, d'hyperactivité ou d'impulsivité. Les stratégies pour en atténuer les symptômes agissent comme des lunettes pour le cerveau en l'aidant à se concentrer ou en freinant la bougeotte. Saviez-vous que plus de la moitié des enfants atteints de TDAH en gardent des symptômes à l'âge adulte ? Ils ont donc encore besoin de lunettes et ont avantage à connaître les ressources disponibles pour eux, les grands. À la fine pointe des recher­ches dans le domaine, cet ouvrage est un guide indis­pensable pour tous ceux qui cherchent à compr ...
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S'aimer

Marcia Pilote

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

La chose la plus importante dans la vie est de S’AIMER exactement comme on est et exactement comme on sait qu’on ne sera jamais… Après le succès du «Lâcher-prise» et du «Désencombrement», Marcia nous revient avec «S’aimer» le tout dernier cahier de la collection! Comme dans les deux premiers, il est sous forme: • de journal intime • d’exercices à faire par écrit • de suggestions de lecture • de citations • de témoignages et de réflexions Toutes les femmes ont envie de pouvoir dire: «JE M’AIME de plus en plus chaque jour.» MARCIA y est parvenue et elle partage ses tru ...
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S'aimer: comment se réconcilier avec soi-même

Kristin Neff

Date de parution : Février 2013

Éditeur: BELFOND

Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu'il est ?Devant cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger très sévèrement avant que les autres ne le fassent. Mais l'autocritique n'est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s'entourer des mêmes égards que ceux que nous témoignons à nos proches.Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode ...
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Guérir : Le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments..

David Servan-schreiber

Date de parution : Juin 2011

Éditeur: POCKET

Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras "oméga-3".

La puissance de l'acceptation

Lise Bourbeau

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: POCKET

Ce livre rélève le coeur de l'enseignement de Lise Bourbeau : la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter. Grâce à Lise Bourbeau vous saurez comment faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Vous découvrirez le sens de l'amour véritable - que nous confondons trop souvent avec le dévouement, la pitié ou la passion.Ce livre unique vous épaulera tout au long de votre vie.

J'ai perdu ma montre au fond du lac

Rémi Tremblay , Diane Bérard

Date de parution : Octobre 2009

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Des leaders tranquilles et performants, Rémi Tremblay en a croisé beaucoup au fil de sa carrière. Il vous en présente des dizaines dans cet ouvrage. Leur histoire vous le confirmera : on ne naît pas tranquille, on le devient au prix d'efforts. Ce livre donne des pistes pour y arriver. En vous invitant à explorer les voies du courage, de l'humilité et de l'amour, J'ai perdu ma montre au fond du lac vous aide à réduire la distance entre ce que vous êtes et ce que vous voudriez être ; entre ce que vous faites et ce que vous voudri ...

L'enfant émotionnel en nous

Marie-lise Labonté

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: EDITO

En chacun de nous existe un enfant émotionnel qui reflète une partie inconsciente de notre être. Cet enfant porte bien souvent une blessure non réglée et manipule l'adulte que nous sommes devenu au moment où nous nous y attendons le moins. Il suscite des réactions de défense, de colère, de protection, de tristesse et autres débordements émotionnels, comme si l'adulte de trente, quarante ou soixante ans que nous sommes s'exprimait soudainement tel un enfant de six ans. Ces manifestations émotionnelles inappropriées créent des malaises, des malentendus ou engendrent de la violence dans ...
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L'anxiété : le cancer de l'âme

Louise Reid

Date de parution : Août 2019

Éditeur: JCL

L'anxiété s'attaque au plaisir de vivre. Elle génère la souffrance morale, le ressentiment, la dépendance affective, la frustration, l'agressivité et le découragement. Ultimement, ces profonds malaises peuvent mener aux crises de panique, à l'épuisement professionnel, à la dépression, à la perte de soi. Or, il est possible de se sortir du cercle vicieux de ces cancers de l'âme. Louise Reid apporte des solutions rapides, efficaces et durables aux personnes atteintes de désordres anxieux. Grâce à la « psychologie chirurgicale », une approche originale et révolutionnaire, elle réussit à bien cerner ce trouble pour en déterminer et éradiqu ...
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Lâcher prise : la clé de la transformation intérieure

Guy Finley

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Comment vous débarrasser de ce qui nuit à votre bonheur? Peines d'amour, difficultés financières, conflits, phobies, angoisses: avez-vous l'impression de toujours buter sur des problèmes impossibles à résoudre? D'avoir en quelque sorte perdu le contrôle de votre vie? Guy Finley vous offre dans ces pages une solution merveilleuse et immédiate: le lâcher prise, l'abandon de tout ce qui vous entraîne dans des relations et des événements malheureux. Nous nous agrippons tous à des attitudes néfastes: besoin de plaire, colère, vains désirs, mauvaises habitudes. Le fait de ne pas avoir su jusqu'à mainte ...
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Tout est foutu

Mark Manson

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: TRESOR CACHE

Nous vivons à une époque intéressante. L'humanité a atteint son plus grandconfort matériel – nous sommes plus libres, en meilleure santé et plus richesque jamais. Pourtant, pour une raison ou une autre, tout semble horriblement foutu, même irréparable. La planète se réchauffe, les gouvernements accumulent les ratés, des économies s'effondrent, et sur Twitter chacun est perpétuellement offensé. À ce moment de l'Histoire, nous avons accès à une technologie, une éducation et des communications auxquelles nos ancêtres n'auraient jamais pu rêver. Or il y a tellement de gens en proie à un sentiment capital de désespoir.Si quelqu' ...

Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant

Christel Petitcollin

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Cours de mécanique et de pilotage pour cerveaux qui surchauffent! Qui aurait cru qu'être intelligent pouvait faire souffrir et rendre malheureux? Pourtant, Christel Petitcollin reçoit souvent en consultation des gens qui se plaignent de «trop penser». Ils disent que leur activité mentale ne leur laisse aucun répit, pas même la nuit. Ils en ont assez de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompri ...
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Robert Ladouceur

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: ODILE JACOB

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rienNe pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci.Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...« Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre à vivre de façon plus sere ...
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Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn , Christophe André , Thich nhât hanh

Date de parution : Juin 2012

Éditeur: J'AI LU

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienceBasé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit.Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.En pratiquant les techniques de la pleine conscience, vous apprendrez non seulement ...

Piège du bonheur (Le)

Russ Harris , Bev Aisbett

Date de parution : Juillet 2014

Éditeur: DE L'HOMME

Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la dépression? Dans cette édition illustrée de son best-seller international, l'auteur prouve avec humour et légèreté qu'il est possible de s'épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous ...
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