Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

J'ai perdu ma montre au fond du lac

Rémi Tremblay , Diane Bérard

Date de parution : Octobre 2009

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Des leaders tranquilles et performants, Rémi Tremblay en a croisé beaucoup au fil de sa carrière. Il vous en présente des dizaines dans cet ouvrage. Leur histoire vous le confirmera : on ne naît pas tranquille, on le devient au prix d'efforts. Ce livre donne des pistes pour y arriver. En vous invitant à explorer les voies du courage, de l'humilité et de l'amour, J'ai perdu ma montre au fond du lac vous aide à réduire la distance entre ce que vous êtes et ce que vous voudriez être ; entre ce que vous faites et ce que vous voudri ...

L'anxiété : le cancer de l'âme

Louise Reid

Date de parution : Août 2019

Éditeur: JCL

L'anxiété s'attaque au plaisir de vivre. Elle génère la souffrance morale, le ressentiment, la dépendance affective, la frustration, l'agressivité et le découragement. Ultimement, ces profonds malaises peuvent mener aux crises de panique, à l'épuisement professionnel, à la dépression, à la perte de soi. Or, il est possible de se sortir du cercle vicieux de ces cancers de l'âme. Louise Reid apporte des solutions rapides, efficaces et durables aux personnes atteintes de désordres anxieux. Grâce à la « psychologie chirurgicale », une approche originale et révolutionnaire, elle réussit à bien cerner ce trouble pour en déterminer et éradiqu ...
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Psychothérapie de Dieu

Boris Cyrulnik

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: ODILE JACOB

Psychothérapie de Dieu« Aujourd'hui, sur la planète, 7 milliards d'êtres humains entrent plusieurs fois par jour en relation avec un Dieu qui les aide.Ils sont mus par le désir d'offrir à Dieu et aux autres humains leur temps, leurs biens, leur travail et parfois leur corps pour éprouver le bonheur de donner du bonheur.Méditer, trouver son chemin de vie personnel, éprouver la joie de se sentir vivant parmi ceux qu'on aime - la spiritualité élargit la fraternité à tous les croyants du monde.La psychothérapie de Dieu nous aide à affronter les souffrances de l'existence et à mieux prof ...
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La puissance de la joie

Frédéric Lenoir

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

La puissance de la joiePlus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se décrète pas, mais peut-on l'apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ? J'aimerais proposer ici une voie d'accomplissement de soi fondée sur la puissance de la joie. Une voie de libération et d'amour, aux antipodes du bonheur factice proposé par notre culture narcissique et consumériste, mais différente aussi des sagesses qui visent à l'ataraxie, c'est-à-dire à l'absence de souffrance et de trouble.Sur les pas de Tchouang-ts ...

La puissance de l'acceptation

Lise Bourbeau

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: POCKET

Ce livre rélève le coeur de l'enseignement de Lise Bourbeau : la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter. Grâce à Lise Bourbeau vous saurez comment faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Vous découvrirez le sens de l'amour véritable - que nous confondons trop souvent avec le dévouement, la pitié ou la passion.Ce livre unique vous épaulera tout au long de votre vie.

Intelligence émotionnelle (L'): Intégrale

Daniel Goleman

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: J'AI LU

L'intelligence émotionnelleAnalyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autresLe QI d'une personne n'est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles.Cette autre forme d'intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d'autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel.Pour Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succ ...
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L'enfant émotionnel en nous

Marie-lise Labonté

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: EDITO

En chacun de nous existe un enfant émotionnel qui reflète une partie inconsciente de notre être. Cet enfant porte bien souvent une blessure non réglée et manipule l'adulte que nous sommes devenu au moment où nous nous y attendons le moins. Il suscite des réactions de défense, de colère, de protection, de tristesse et autres débordements émotionnels, comme si l'adulte de trente, quarante ou soixante ans que nous sommes s'exprimait soudainement tel un enfant de six ans. Ces manifestations émotionnelles inappropriées créent des malaises, des malentendus ou engendrent de la violence dans ...
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Psychologie 11e Éd.

David G. Myers , C. Nathan DeWall

Date de parution : Juillet 2016

Éditeur: LAVOISIER-MEDECINE SCIENCES

Traité de psychologie générale, Psychologie de David G. Myers et C. Nathan DeWall explore tous les champs de la psychologie moderne à la lumière des connaissances issues de la recherche fondamentale et appliquée. Cet ouvrage sans équivalent dans la littérature francophone est une référence universitaire aux États-Unis et dans de nombreux pays.Il doit son immense succès à sa forme, très attractive et richement illustrée, à son style direct, ludique et vivant agrémenté de nombreuses anecdotes, mais également à la façon dont les auteurs s'adressent au lecteur, l'interrogent, suscitent sa curiosité et sa réflexion critiq ...

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn

Date de parution : Juillet 2009

Éditeur: DE BOECK

Carrefour des psychothérapies« Avec son langage simple et ses idées percutantes, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience a fait découvrir à toute l'Amérique que la technique la plus simple de méditation - fondée sur la conscience du moment présent - était une des voies royales vers une vie plus riche et plus équilibrée. C'est un livre fondateur et essentiel pour tous ceux qui s'intéressent à leur santé, autant émotionnelle que physique. Et pour tous les soignants. » David Servan-SchreiberNous souffrons tous un jour ou l'autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou ...

Commencer par le pourquoi

Simon Sinek

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: PERFORMANCE

CE LIVRE A ÉTÉ ÉCRIT POUR QUICONQUE DÉSIRE INSPIRER D'AUTRES PERSONNES OU POUR CEUX QUI SOUHAITENT TROUVER UNE PERSONNE QUI LES INSPIRERA. Simon Sinek est le leader d'un mouvement qui vise à bâtir un monde dans lequel la majorité des gens sont inspirés par le travail qu'ils font. Des millions de gens ont déjà vu sa vidéo sur TED.com concernant l'importance de savoir pourquoi nous faisons ce que nous faisons. Commencer par pourquoi amène ce concept beaucoup plus loin. Toute personne ou organisation est en mesure d'expliquer ce qu'elle fait; certaines peuvent expliquer en quoi elle ...
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Lâcher prise : la clé de la transformation intérieure

Guy Finley

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Comment vous débarrasser de ce qui nuit à votre bonheur? Peines d'amour, difficultés financières, conflits, phobies, angoisses: avez-vous l'impression de toujours buter sur des problèmes impossibles à résoudre? D'avoir en quelque sorte perdu le contrôle de votre vie? Guy Finley vous offre dans ces pages une solution merveilleuse et immédiate: le lâcher prise, l'abandon de tout ce qui vous entraîne dans des relations et des événements malheureux. Nous nous agrippons tous à des attitudes néfastes: besoin de plaire, colère, vains désirs, mauvaises habitudes. Le fait de ne pas avoir su jusqu'à mainte ...
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Robert Ladouceur

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: ODILE JACOB

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rienNe pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci.Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...« Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre à vivre de façon plus sere ...
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Tout est foutu

Mark Manson

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: Trésor caché

Nous vivons à une époque intéressante. L'humanité a atteint son plus grandconfort matériel – nous sommes plus libres, en meilleure santé et plus richesque jamais. Pourtant, pour une raison ou une autre, tout semble horriblement foutu, même irréparable. La planète se réchauffe, les gouvernements accumulent les ratés, des économies s'effondrent, et sur Twitter chacun est perpétuellement offensé. À ce moment de l'Histoire, nous avons accès à une technologie, une éducation et des communications auxquelles nos ancêtres n'auraient jamais pu rêver. Or il y a tellement de gens en proie à un sentiment capital de désespoir.Si quelqu' ...

Rentrer chez moi : un chemin de retrouvailles intérieures

Marguerite Labbé

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: FIDES

Dans la vie qui nous sollicite de toutes parts, qui n'a pas ressenti un jour ou l'autre le besoin de faire une pause et de prendre le temps de... se retrouver ? Certains jours, en se regardant dans le miroir, on peut avoir l'impression de s'être éloigné de soi-même, de ne plus se reconnaître. Ce livre se veut un guide pour faciliter ces retrouvailles intérieures. Par le biais d'une métaphore, celle de la maison, il convie à un retour en soi-même toute personne qui porte ce désir de retrouver ses racines, et qui est en quête d ...
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Stop au contrôle : et si votre relation à la nourriture...

Lise Bourbeau

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: POCKET

Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn , Christophe André , Thich nhât hanh

Date de parution : Juin 2012

Éditeur: J'AI LU

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienceBasé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit.Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.En pratiquant les techniques de la pleine conscience, vous apprendrez non seulement ...

Le grand dictionnaire des rêves

Katherine Debelle

Date de parution : Décembre 2013

Éditeur: TRAJECTOIRE

Le grand dictionnaire des rêvesCe livre représente à ce jour la somme la plus colossale jamais réunie sur un tel sujet.L'auteure, Katherine Debelle, à laquelle on doit déjà un remarquable ouvrage sur le Tarot de Marseille, met son humour et son érudition au service d'une tâche que d'aucuns jugeraient insurmontable : nous offrir le lexique le plus complet qui soit sur le domaine des rêves, afin de donner, clés en main, à chacun d'entre nous la possibilité d'analyser le fruit de ses excursions nocturnes dans l'ailleurs. Les ouvrages publiés jusqu'à ce jour souffrent en effet de nombre ...

Essentiel de la PNL (L'): les clés d'une vie réussie

Richard Bandler , Owen Fitzpatrick , Alessio Roberti

Date de parution : Février 2014

Éditeur: DE L'HOMME

Vous aimeriez transformer votre vie et renouer avec le succès, mais les lectures fastidieuses et la théorie vous ennuient? Ce livre est conçu pour vous! Pour la première fois, Richard Bandler vous convie à son cours d'initiation à la programmation neurolinguistique (PNL). Entrez dans la peau d'un des participants et apprenez à maîtriser les concepts de la PNL en action. Cet atelier «prêt à emporter» fournit des outils concrets et puissants pour surmonter vos peurs, vaincre la dépression, quitter vos vieilles habitudes et vous libérer du stress et de l'anxiété. En changeant votre façon de penser, vou ...
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Mon cahier mieux-être

Anne-Marie Jobin

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Ce cahier propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale en s'inspirant de la méthode du Journal Créatif, qui permet à l'inconscient de s'exprimer grâce à l'écriture spontanée, au dessin et au collage. Le lecteur est invité à faire le point sur sa santé émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chacun des chapitres propose des exercices qui l'encouragent à s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur en lui pour trouver des moyens de pallier ses déséquilibres. Voici l'espace rêvé pour exprimer son stress, ses préoccupations, ses besoins. Ici, tout ...

Cesse de t'excuser, mon amie!

Rachel Hollis

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

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