Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

Libérez votre créativité : Osez dire oui à la vie !

Julia Cameron

Date de parution : Février 2007

Éditeur: J'AI LU

Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ?Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse.En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables.Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur.Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours ...

Trop intelligent pour être heureux ?: L'adulte surdoué

Jeanne Siaud-Facchin

Date de parution : Avril 2008

Éditeur: ODILE JACOB

Trop intelligent pour être heureux ?L'adulte surdouéEt si l'extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ?Être surdoué est une richesse. Mais c'est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa placé.Comment savoir si on est surdoué ? Comment alors mieux réussir sa vie ? Comment aller au bout de ses ressources ?Ce livre permet de mieux comprendre et de réapprivoiser sa personnalité. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres, pour se réaliser enfin. ...
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Ne coupez jamais la poire en deux

Chris Voss , Tahl Raz

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: BELFOND

Ne coupez jamais la poire en deuxUn manuel redoutable pour négocier gagnant par un négociateur du FBIMême si, contrairement à Chris Voss, célèbre négociateur pour le FBI, nous sommes rarement amenés à tenir tête à un forcené reclus dans une banque, notre vie quotidienne s'apparente à une succession de négociations dont nous ne sortons pas toujours vainqueurs : cette promotion dont on rêve, sans cesse repoussée ; ce prêt bancaire qu'on hésite à demander ; les exigences d'un enfant auxquelles on finit par céder...Et si on cessait de toujours couper la poire en deux ?De ses expé ...
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À nous la liberté !

Christophe André , Alexandre Jollien , Matthieu Ricard

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: ICONOCLASTE

Être libre : le grand chantier de l'existenceComment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l'enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d'être heureux.Se lancer dans l'aventure de la liberté intérieure, c'est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition ...

Hypersensibles: trop sensibles pour être heureux ?

Saverio Tomasella

Date de parution : Février 2016

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

HypersensiblesTrop sensibles pour être heureux ?Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou à cran, caractériel, prise de tête, fragile ? S'est-on déjà moqué de vos accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez « hypersensible ».¤ Comprendre l'hypersensibilité à travers de nombreux témoignages.¤ Découvrir quelles en sont les sources possibles (blessures d'enfance, exigences familiales, traumatismes...).¤ Considérer son extrême sensibilité comme Un trésor à partager et apprendre à vivre ses émotions.
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Celle qui a dit fuck

Anne-Sophie Lesage , Fanny Lesage , Léna Piroux

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: SOLAR

Celle qui a dit FuckMoi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à me montrer trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection !Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l'Oprah Winfrey de mon job ? Com ...
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Intelligence émotionnelle (L'): Intégrale

Daniel Goleman

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: J'AI LU

L'intelligence émotionnelleAnalyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autresLe QI d'une personne n'est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles.Cette autre forme d'intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d'autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel.Pour Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succ ...

Maîtrisez le lacher-prise

Marc Gervais

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

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Sorcières et audacieuses : croire en son intuition

Fairouz Saouli-Thielen , Ody Giroux

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

Pendant longtemps on a utilisé le mot «sorcière» de façon péjorative pour qualifier les femmes, en partie à cause de leur intuition et de leur sagesse divine. Il est grand temps de renverser cette vision?! Apprenez à libérer avec audace la sorcière qui sommeille en vous et à puiser dans votre savoir ancestral ce qu'il faut pour devenir plus authentique, plus courageuse et plus épanouie. À la fois guide d'éveil spirituel et puissant outil de développement personnel, cet ouvrage vous offre de nombreuses pistes de réflexion et d'actions concrètes pour éveiller votre potentiel. Elles-mêmes d'intrépides so ...
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Ce que dit l'écorce

Nicolas Lévesque , Catherine Mavrikakis

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: ALIAS

Explorer la multiplicité des aspects reliés au thème de la peau, du vêtement au tatouage, de la blessure aux soins, de l'érotisme à la mort, tel est l'objectif de cette entreprise singulière qui confronte deux écritures et deux pratiques de la pensée. D'un texte à l'autre, Nicolas Lévesque et Catherine Mavrikakis varient le ton, le style et la forme, passant de l'essai au récit, du journal intime au récit de rêve, dans une composition libre d'alternances, d'échos et de séquences. Appuyant constamment la réflexion sur l'autobiographie, élargissant le propos à l'éducati ...

Cessez d'être gentil, soyez vrai!

Thomas D'ansembourg , Guy Corneau

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n'avons d'ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres. La violence au qu ...
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Manuel inédit de la vie (Le)

Joe Vitale

Date de parution : Février 2009

Éditeur: ADA

Sur le modèle d'un livre d'instructions, Le manuel inédit de la vie offre une grande sagesse ainsi que les secrets qui mènent à une vie meilleure. Constitué de leçons de vie que bien des gens auraient voulu connaître plus tôt, ce livre utilise l'humour et les anecdotes pour présenter les étapes à suivre pour prendre le contrôle de votre vie, surmonter les obstacles et trouver la plénitude. Chaque leçon est expliquée simplement, comparée à des expériences de la vie courante, et inclut les étapes à suivre pour que vous puissiez la mettre en pratiqu ...

Hyperempathique moi?

Judith Orloff

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Vous absorbez les émotions de tout le monde, bonnes ou mauvaises, et vous les absorbez... intensément. Vous êtes une personne timide, introvertie, intuitive. Ah! Créative aussi! Vous préférez vous isoler et éviter les grands groupes (qui vous épuisent... intensément). Vous êtes hyperempathique. Ce livre apaisant et réconfortant vous aidera à mieux comprendre vos réactions et vos ressentis dans une foule de situations du quotidien. Il vous guidera vers l'épanouissement et vous évitera l'épuisement qui guette souvent les gens dotés d'une sensibilité extrême. Grâce à des exercices concrets, apprenez dès maintenant à :- vous ...
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Manuel du borderline (Le)

Martin Desseilles , Nader Perroud , Bernadette Grosjean , Sylvain Merot , Moïra Mikolajczack

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: EYROLLES

Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendance à l'alcool, au sexe ou aux relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur entourage de la traverser, tel est l'objectif de ce manuel.D'où viennent ces symptômes ? Comment fonctionnent-ils ? Quelle est l'origine de ce trouble ? Vers ...
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Le nouveau journal créatif : à la rencontre de soi par l'écriture

Anne-Marie Jobin

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: DE L'HOMME

Votre quotidien manque-t-il de sens? Fortement axée sur ce qui est extérieur, notre société favorise une déconnexion de notre vie intérieure. Or, pour être en phase avec nous-mêmes, pour entendre nos appels et nos réponses, c'est bien vers l'intérieur que nous devons diriger notre regard. C'est précisément ce que fait la méthode du Journal Créatif®: à l'aide de trois langages - l'écriture, le dessin et le collage - elle nous amène à entrer en relation avec l'inconscient et à nous reconnecter à nous-mêmes et à notre créativité. Cet outil unique, accessible ...
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Créer le meilleur de soi

Manon Lavoie

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: DRUIDE

Nous sommes tous des artistes du quotidien, peu importe ce que nous choisissons decréer, que ce soit une grande oeuvre, un petit mot écrit à la main pour faire sourire quelqu'un, un mouvement qui inspire les autres à passer positivement à l'action, une danse improvisée dans le salon. Lorsque nous posons ces actes créatifs de façon consciente, il y a quelque chose qui se transforme en nous. La vie devient riche et significative lorsque nous injectons plus de nous dans notre quotidien. C'est ce que Manon Lavoie appelle créer sa vie, créer le meilleur de soi, et c'est c ...
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Mon projet bonheur

Christine Michaud

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: EDITO

Voici un programme en 12 semaines qui vous permet de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de découvrir vos forces, de travailler sur vous, de recharger vos batteries et de vous réaliser pleinement. Fondé sur les recherches en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires, cet ouvrage vous guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un thème spécifique, dont le trésor intérieur, la gratitude, le mouvement, l'apaisement, la positivité, la bonté et l'amour, qui s'accompagne d'activités, de "défis 30 jo ...

Âme de sorcière ou La magie au féminin

Odile Chabrillac

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: SOLAR

Symbole subversif de la révolte féministe, la figure de la sorcière est aujourd'hui de retour, prête à questionner nos choix, notre rapport au monde, à la nature, au corps, à la sexualité, à la rationalité... Et ce qu'elle a à nous apprendre peut changer notre vie !Sages-femmes, guérisseuses, femmes de pouvoir aux moeurs libres et sans tabou... les sorcières ont été persécutées à partir de la fin du Moyen Âge pour avoir osé, en leur temps, défier l'ordre établi. Loin des clichés et du folklore, elles ont laissé en héritage un savoir riche et multiple qui nous bouscul ...
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Le rêve et ses symboles

Marie Coupal

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: DE MORTAGNE

Apprenez à analyser vos rêves et à en décoder tous les symboles.Le sommeil et surtout les rêves sont essentiels à notre équilibre mental et physique. Dans nos songes, nous nous libérons de nos contraintes, de nos interdits, et nous travaillons le plus « égoïstement » du monde pour notre bien-être.Le rêve est une vie parallèle différente de la vie diurne... Sous forme de dictionnaire, cet ouvrage permet aux néophytes autant qu'aux initiés de déchiffrer toute la profondeur et la richesse de leurs rêves. Il leur offre la possibilité de faire une analyse con ...
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