Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

Essentiel de la PNL (L'): les clés d'une vie réussie

Richard Bandler , Owen Fitzpatrick , Alessio Roberti

Date de parution : Février 2014

Éditeur: DE L'HOMME

Vous aimeriez transformer votre vie et renouer avec le succès, mais les lectures fastidieuses et la théorie vous ennuient? Ce livre est conçu pour vous! Pour la première fois, Richard Bandler vous convie à son cours d'initiation à la programmation neurolinguistique (PNL). Entrez dans la peau d'un des participants et apprenez à maîtriser les concepts de la PNL en action. Cet atelier «prêt à emporter» fournit des outils concrets et puissants pour surmonter vos peurs, vaincre la dépression, quitter vos vieilles habitudes et vous libérer du stress et de l'anxiété. En changeant votre façon de penser, vou ...
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La force est en vous

Louise L. Hay

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: MARABOUT

La force est en vousApprenez à vous aimer vous-même, vous serez surpris des résultats dans tous les domaines.La vie vous a fait le cadeau le plus précieux, vous respirez et pourtant vous doutez qu'elle puisse vous procurer ce qui est bon et important pour vous ! Il est temps de commencer à vous servir de votre propre pouvoir et de prendre conscience de toutes vos possibilités.Rentrez en vous-même et découvrez de quoi vous êtes capable ! Dans ces pages dédiées aux ressources intérieures de l'être humain, à son pouvoir et à sa créativité, retrouvez ...

Je te souhaite... un baume pour le coeur et l'âme

Francis Pelletier

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: PELLETEURS DE NUAGES

Signe du ciel ou ironie du sort, à l'annonce du décès par surdose de notre jeune fils Alexandre, je travaillais sur ce livre presque prémonitoire. Un hymne à la beauté et à la vie. Un baume pour le coeur et l'âme. J'étais loin de me douter que je serais le premier à l'utiliser.Je te souhaite... l'infini bonheur de t'aimer un peu plus chaque jour... et que ce livre y contribue. (Francis Pelletier)

Jean Wilkins : le doc des ados

Katia Gagnon , Jean Wilkins

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: LA PRESSE

Le Dr Jean Wilkins a fondé le département de médecine de l'adolescence à la fin des années 1970, à l'hôpital Sainte-Justine. Au cours de ses 40 années de pratique, il a pu observer à peu près tous les problèmes qui affligent les jeunes : le phénomène des drogues, l'enjeu du suicide, les grossesses non désirées, les infections transmises sexuellement et les maladies chroniques. À la fin des années 1980, une nouvelle clientèle fait son apparition, qui deviendra au fil des années la majeure partie de sa pratique : les jeunes anorexiques. À Sainte-Justine, on les surnomme d'ailleurs ...
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Vaincre la Codépendance

Melody Beattie

Date de parution : Septembre 2004

Éditeur: POCKET

Si vous vivez avec une personne dépendante d'une drogue comme du travail, si vous êtes toujours prêt à voler au secours d'un tiers au détriment de votre propre épanouissement, si vous vous sentez responsable de tous et de tout parce que les autres ne se sentent concernés par rien, vous êtes codépendant. En tant que tel vous êtes très affecté par le comportement d'autrui et vous avez l'obsession de le contrôler. Ce guide apprend à se libérer, à s'assumer et à s'épanouir pour ensuite mieux prendre en charge les autres. Il explique comment, en vous affranchissan ...

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn , Christophe André , Thich nhât hanh

Date de parution : Juin 2012

Éditeur: J'AI LU

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienceBasé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit.Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.En pratiquant les techniques de la pleine conscience, vous apprendrez non seulement ...

Le livre du Hygge : mieux vivre : la méthode danoise

Meik Wiking

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: FIRST

Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien.
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Voyage au coeur de soi

Annie Langlois

Date de parution : Février 2019

Éditeur: CARDINAL

Nul besoin d’aller au bout du monde pour trouver les réponses à ses questions existentielles. Que ce soit pour se ressourcer ou pour vivre une grande transformation, Annie Langlois nous invite à un voyage introspectif, en 40 escales. Au programme : un itinéraire en autant de petits chapitres pour comprendre sa véritable essence et trouver son chemin vers la réalisation de soi.

Le pouvoir par la pensée constructive

Emmet Fox

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: BUSSIERE

« Ce livre a pour but l'enseignement des principes qui permettent d'édifier sa vie grâce à la pensée constructive. Tout pouvoir est contenu dans la pensée créatrice. La pensée est la clef de la vie - l'Homme est tel qu'il pense en son coeur. »Découvrez tout le pouvoir de votre pensée et apprenez à mêler bonheur et succès à votre existence grâce à cette force étonnante qui se loge déjà en vous.Partez à sa découverte à travers la lecture de ce livre et laissez le pasteur Emmet Fox, - l'un des Pères fondateurs du dévelo ...

L'équation du miracle : transformer le possible en certitude

Hal Elrod

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: FIRST

L'auteur livre ici la formule pour changer de vie et libérer son potentiel, à l'aide d'une équation qui mêle une foi inébranlable et des efforts considérables pour accomplir des miracles.
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Petit code de la communication

Yves St-Arnaud

Date de parution : Février 2020

Éditeur: DE L'HOMME

Et si c'était possible de mieux communiquer?Dans ce petit livre réjouissant, Yves St-Arnaud met à notre disposition tous les outils nécessaires pour bien communiquer, c'est-à-dire pour nous exprimer tout en prenant le temps d'écouter nos interlocuteurs. Grâce à d'éclairantes analogies qui font référence à la conduite automobile, on comprend aisément de quoi il est question.Ainsi, des feux de circulation nous indiquent si la voie est libre ou non, un alternateur équilibre nos positions d'émetteur et de récepteur, sans oublier les clignotants par lesquels nous annonçons un changement de direction.Cett ...
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Génération Y : Enfant Roi Devenu Adulte

Carol Allain

Date de parution : Novembre 2005

Éditeur: LOGIQUES

Qu'est donc devenu l'enfant-roi désormais jeune adulte ? Le bilan de la génération Y porte, aujourd'hui, une étiquette. Que ce soit le parent, l'employeur, voire la société, il est difficile de lui dire non. Artiste, le jeune l'est par son goût des liens inédits, ce en quoi il se différencie encore plus radicalement des adultes. Il s'intéresse donc à ce qui lui est moins familier : c'est un découvreur. Son univers n'est jamais clos; il est susceptible de s'ouvrir sans cesse à des combinaisons inattendues. Cette génération issue des années 80 présente tous les pa ...

Détoxe ta vie: 180 défis pour épurer son quotidien et se réaliser

Catherine Ouellet

Date de parution : Février 2019

Éditeur: GOELETTE

Détoxe ta vie ne vous propose aucune diète ni aucun régime, mais bien un programme visant à assainir votre quotidien, à travers 12 sphères différentes. Il a pour objectif de vous aider à accéder au bien-être au niveau émotionnel, physique, social, financier, numérique et matériel en éliminant ce qui est nuisible pour ne garder que le positif.
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Rompre avec soi-même: Pour se créer à nouveau

Joe Dispenza

Date de parution : Février 2013

Éditeur: ARIANE

Nous ne sommes pas condamnés par nos gènes à vivre une certaine forme d'existence. Une nouvelle science permet à tous les êtres humains de créer la réalité qu'ils souhaitent. Dans Rompre avec soi-même, le docteur Joe Dispenza, auteur, conférencier et chercheur reconnu, unit les domaines de la physique quantique, des neurosciences, de la chimie cérébrale, de la biologie et de la génétique pour nous montrer ce qu'il est vraiment possible de faire. Vous trouverez dans ce livre non seulement les connaissances nécessaires pour modifier tout aspect de votre personnalité, mais aussi les instru ...
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J'ai tout mon temps : comment attaquer la To Do list avec énergie

Laura Vanderkam

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Nous nous sentons constamment en retard, pressés, ne sachant plus comment échapper au sentiment d'oppression causé par notre emploi du temps trop chargé. Laura Vanderkam, contrairement aux autre gourous de la gestion du temps, croit fermement que pour en accomplir davantage, nous devons agir comme si nous avions tout notre temps. Pourquoi ne vous êtes-vous pas entraîné pour la course de 5 km qui vous fait envie ou pris le temps de lire le dernier roman de votre auteur favori? Probablement parce que vous vous sentiez abattu d'avance par tout le temps dont vous ne sembliez pas disposer. Dans ce ...
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Cesse de t'excuser, mon amie!

Rachel Hollis

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

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Autocompassion (L')

Christopher K. Germer , Christophe André , Sharon Salzberg

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: ODILE JACOB

L'autocompassionUne méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal « Remue-toi », « Ne t'apitoie pas sur toi-même »...Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou que vous vous sentez très seul, entendez-vous parfois une voix intérieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos émotions négatives, vous les acceptiez ?Christopher Germer a appris cette leçon paradoxale durant sa longue carrière de thérapeute et de praticien de la pleine conscience : nous voulons tous éviter la douleur, mais c'est en l'accueillant et en ...

Transforme ta destinée

Marie-Eve Fortier

Date de parution : Août 2019

Éditeur: ADA

Aime-toi, lâche prise, aie confiance, travaille à aller au-delà de la peur et du doute, et n’attends pas. C’est ça, la recette pour transformer ta destinée. Pas évident de mettre tout ça en application. Surtout qu’a priori, il faut que tu comprennes les impacts de ces éléments dans ta vie. C’est ce que j’ai à t’offrir dans ce livre – en plus d’exercices vraiment simples de visualisation qui t’aideront à matérialiser ce que tu désires. Je t’accompagne dans ta prise de conscience des éléments qui composent ta destinée. Quand tu as compris, tu es plus o ...
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L'homme qui prenait sa femme pour un chapeau: et autres récits...

Oliver Sacks

Date de parution : Février 2014

Éditeur: POINTS

Olivier Sacks décrit dans ce livre les affections les plus bizarres, celles qui atteignent l'homme non seulement dans son corps, mais dans sa personnalité la plus intime et dans l'image qu'il a de lui-même.Il nous fait pénétrer dans un royaume fantastique, peuplé de créatures étranges : un marin qui, ayant perdu la notion du temps, vit prisonnier d'un instant perpétuel ; un homme qui se prend pour un chien et renifle l'odeur du monde ; un musicien qui prend pour un chapeau la tête de sa femme, et bien d'autres...Tentatives aussi pour poser les jalons ...
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