Des instructions claires et des corrections précises : ce sont les éléments les plus importants pour un cours de yoga réussi. Elles permettent une meilleure compréhension des asanas et une plus grande prise de conscience du corps.Ce guide s'adresse aux professeurs de yoga mais aussi aux élèves qui pourront s'auto-corriger à la maison d'un simple coup d'oeil aux illustrations.150 asanas de base sont illustrés étape par étape, chacune des 500 illustrations étant enrichie