Il ne s'agit pas d'un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle !L'expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé.La difficulté n'est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme... celui où vous vous sentez bien.Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qu