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Courir: journal de bord + conseils pratiques
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Cet ouvrage offre une mine de conseils et d'astuces pour pratiquer la course à pied dans les meilleures conditions et sans blessures. Il contient aussi un journal de bord qui permet au coureur de suivre sa progression au quotidien en notant son parcours, sa performance, etc. Rédigé par une coureuse passionnée et un entraîneur expérimenté de la boutique Endurance, il aborde huit thèmes : S'habiller, Se chausser, Se préparer et s'étirer, Courir!, Doser son effort, Manger et boi
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Technical specifications
Release date | March 28th 2013 |
Language | French |
Publisher | MD |
Categories | |
Number of pages | 160 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |