Mes soins ayurvédiquesCréez vos élixirs, huiles de massage, crèmes, masquesSelon l'Ayurveda, la beauté vient de l'intérieur et se manifeste à l'extérieur ! Alimentation, respiration, sommeil, exercice physique, hydratation sont essentiels à un bon équilibre. Composez votre rituel quotidien, en y incluant par exemple le yoga du visage, pour garder une peau lisse et tonique.Et pour rayonner pleinement, Helena Subijana partage 60 recettes de cosmétiques à réaliser soi-même, pour