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Pilates pratique
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Le but essentiel de la méthode Pilates est d'obtenir la silhouette désirée de façon intelligente, c'est à dire progressive et contrôlée.La méthode Pilates n'augmente pas la masse musculaire mais fortifie les muscles sans vigueur et étire ceux qui sont tendus. Vous pouvez cibler une partie du corps sans forcer sur une autre. Cette technique diffère des autres formes d'exercices car elle s'adresse avant tout à la posture et une bonne posture est essentielle pour réaligner corre
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Technical specifications
Release date | October 07th 2020 |
Language | French |
Publisher | VEGA |
Categories | |
Number of pages | 127 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Spiral bound |
Illustrations | Illustrations, black and white |
Measure | 21.0 cm (Height), 20 cm (Width), 100 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |