Améliorez votre souplesse. Sports et Stretching vous montre comment y parvenir grâce à des programmes d'étirements pour 41 sports différents.Vous trouverez en effet dans cet ouvrage des illustrations et des conseils pour 311 étirements. Les exercices les plus efficaces sont présentés pour chaque sport, et les 12 meilleurs sont mis en relief : ils sont parfaits pour l'échauffement et le retour au calme. Vous pouvez aussi travailler votre souplesse générale avec le stretching s