25 aliments beautéLes nutriments essentiels35 recettes facilesPour cultiver sa beauté au jour le jour, il ne suffit pas d'adopter les bons gestes. Sans une alimentation adaptée, même les meilleurs produits de beauté ne pourront donner de résultat durable, car les soins n'agissent que sur les couches extérieures de l'épiderme alors que la peau a besoin d'être nourrie en profondeur.Au lieu de multiplier les cosmétiques, mieux vaut composer ses repas afin de fournir à son corps