Parmi les dizaines d'émotions qu'on peut ressentir, l'agressivité est sans doute une des plus puissantes. À forte intensité, elle provoque des perturbations mentales, physiques et comportementales. Ses effets sur la santé, les relations sociales, la vie amoureuse et professionnelle peuvent être désastreux. Plusieurs raisons militent en faveur d'une réduction de l'hostilité et de l'agressivité. Agir en ce sens est d'abord pour soi, mais les bénéfices collectifs peuvent aussi ê