Trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d'insécurité, l'anxiété se caractérise par des appréhensions, des tensions, des malaises, des peurs face à des périls imaginaires et irréalistes. La personne atteinte est nerveuse et soucieuse, elle s'inquiète pour des riens voyant partout autour d'elle un monde menaçant. Ce livre contient une part de théorie, des exercices et des stratégies qui permettront à toute personne souffrante de voir où elle se situe par rapport à