Débuter en course à pied : Conseils, matériel, organisation...

Accessible à un grand nombre de passionnés, la course à pied est une discipline en pleine expansion. Ce guide vous propose des bases pour réussir vos premières foulées.Débuter une nouvelle activité, c'est avant tout se poser des questions : Comment choisir ses chaussures ? Faut-il s'échauffer avant de courir ? Comment éviter les ampoules aux pieds ? Quels aliments naturels manger pendant une course ? Comment effectuer son premier entraînement ? Pourquoi tenir un carne
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Spécifications techniques

Date de sortie19 avril 2016
LangueFrançais
ÉditeurPUITS FLEURI
CollectionEssentiels
Catégories
Nombre de pages126 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en noir et blanc
Mesure16.0 cm (Hauteur), 11 cm (Largeur), 104 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier