Plus de 80 recettes naturelles, du plat à la soupe en passant par les boissons, accompagnées de conseils pour une cuisine énergétique, saine et riche en nutriments antioxydants. L'auteure donne des conseils pour purifier les différentes parties du corps (flore intestinale, poumons, etc.), respecter ses besoins nutritionnels, entretenir l'équilibre acido-basique et le capital enzymatique, etc.