Kilo Cardio T.1: Alimentation, exercices et motivation...

Éditeur DE L'HOMME
Collection : Kilo cardio

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Le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio est une méthode saine et éprouvée pour perdre du poids de façon durable, grâce aux recommandations d'un trio de spécialistes. Isabelle Huot vous propose des recettes simples et délicieuses ainsi que des menus à 1200, à 1500 ou à 1800 calories par jour qui ne vous laisseront pas sur votre appétit! Josée Lavigueur vous présente un programme d'entraînement complet et le motivateur Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, vous offre ses astuces gagnantes pour garder le cap sur votre objectif. Kilo Cardio, c'est huit semaines de menus complets, de conseils nutritionnels, de recommandations sur l'activité physique et de trucs pratiques qui vous mèneront tout droit vers votre poids santé!

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Qui sont ces spécialistes du bonheur?

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Nom : Guy CorneauProfessions : Psychanalyste, thérapeute, conférencier, auteur et dramaturgeNé le : 13 janvier 1951, à ChicoutimiSes parutions : Père manquant, fils manqué, L’amour en guerre, La guérison du cœur, Victime des autres, bourreau de soi-même, Le meilleur de soi et Revivre! Parcours : Vulgarisateur hors pair, Guy Corneau a su se tailler une place importante au Québec comme sur la scène internationale grâce à son approche des relations humaines, simple mais profonde. Celui qui fut sur

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