La gym douce senior: livre + DVD

Une gym d'entretien pour garder la forme !L'activité physique donne les moyens concrets pour agir à la fois sur son corps et sur son psychisme. Pratiqués régulièrement, les mouvements de gym douce permettent de devenir maître de son corps pour préserver sa santé et son autonomie, car la forme n'est pas que l'apanage de la jeunesse.Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour retrouver une meilleure condition physique et une sensation de bien-être général. Composée
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Spécifications techniques

Date de sortie01 mars 2016
LangueFrançais
ÉditeurELLEBORE
Nombre de pages176 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 600 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier