Ma sophrologie antistress : au bureau, à la maison...

Ma sophrologie antistressVous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus, et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour contrer et apaiser le stress avant qu'il ne s'installe !Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité.¤ Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc. : découvrez une véritable boîte
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Spécifications techniques

Date de sortie02 janvier 2018
LangueFrançais
ÉditeurLEDUC S.
CollectionDEVELOPPEMENT PERSONNEL
Catégories
Nombre de pages222 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en noir et blanc
Mesure21.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 325 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier