Questions: pourquoi 95% des régimes sont-ils inefficaces? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent là où on essaie de les déloger? Réponse: parce qu'on s'obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents.Identifiez-vous parmi les 8 grands types de silhouettes en surpoids et déterminez votre «profil kilos en trop». Ensuite, laissez-vous guider en découvrant les aliments et l