Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l’EFT vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. L’EFT (de l’anglais « Emotional Freedom Techniques), est une me´thode venue des E´tats-Unis, arrive´e en France au de´but des anne´es 2000. Elle consiste à tapoter les méridiens d’acupuncture avec le bout des doigts en répétant des phrases en li