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Pilates : un programme de fitness chez soi
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Pilates« Au bout de dix heures d'entraînement, tu sens la différence, au bout de vingt, tu la vois, et au bout de trente, tu as un corps complètement neuf. » J. H. Pilates.La méthode Pilates est un entraînement physique intégral qui ménage les muscles et les articulations. La respiration consciente, des mouvements fluides et le renforcement des groupes de muscles profonds sont des éléments importants de cet entraînement efficace, qui contribue aussi bien à la réduction des te
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Spécifications techniques
Date de sortie | 03 octobre 2016 |
Langue | Français |
Éditeur | NGV |
Collection | Forme beauté |
Catégories | |
Nombre de pages | 127 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture rigide |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 27.0 cm (Hauteur), 22 cm (Largeur), 790 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |