Pilates : un programme de fitness chez soi

Pilates« Au bout de dix heures d'entraînement, tu sens la différence, au bout de vingt, tu la vois, et au bout de trente, tu as un corps complètement neuf. » J. H. Pilates.La méthode Pilates est un entraînement physique intégral qui ménage les muscles et les articulations. La respiration consciente, des mouvements fluides et le renforcement des groupes de muscles profonds sont des éléments importants de cet entraînement efficace, qui contribue aussi bien à la réduction des te
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Spécifications techniques

Date de sortie03 octobre 2016
LangueFrançais
ÉditeurNGV
CollectionForme beauté
Catégories
Nombre de pages127 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture rigide
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure27.0 cm (Hauteur), 22 cm (Largeur), 790 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier